01: Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi - Tập 1
22/7/10
46
nhận xét
Một người đàn ông đang thất vọng cùng cực nói với một học giả: "Thế là hết! Tôi đã mất tất cả!". Nhà học giả hỏi: "Thế anh vẫn còn nhìn thấy, nghe thấy, đi lại...được đấy chứ?". Người đàn ông đáp:"Vâng!?". Nhà học giả nói: "Vậy thì tôi cho là cái gì anh cũng còn, chỉ có tiền là mất!".
Một câu chuyện thật hay, phải không bạn?
Chỉ với một cách nhìn nhận khác hẳn mà cuộc đời một người thay đổi: từ chỗ bi quan, tưởng chừng mọi thứ đã kết thúc, sang chỗ lạc quan, có thể sẵn sàng bắt tay vào làm lại từ đầu...
Sự việc thì vẫn thế, chỉ cách nhìn của chúng ta thay đổi, và thế là cuộc đời cũng thay đổi...
Trong cuốn sách này bạn sẽ học cách để nhìn nhận cuộc đời!
Sách hay lắm, bạn hãy đọc đi...
Chương 1
CÁC KHUÔN MẪU CƯ XỬ
Các khuôn mẫu cư xử Hãy nhìn vào tâm trí của bạn. Khi bạn băng qua đường, bạn có tập trung vào mỗi bước đi không? Khi bạn nhai kẹo, bạn có nghĩ đến viên kẹo không? Khi bạn ăn cơm, bạn có phải nghĩ đến việc tiêu hóa nó không? Khi bạn đi ngủ, bạn có phải tập trung vào việc tiếp tục thở không?...
Bạn đâu có cần phải ý thức khi làm những việc này, đúng không? Bạn làm theo tiềm thức. Chúng ta có thể nói rằng trí óc của chúng ta giống như tảng băng. Phần chúng ta thấy là phần ý thức, và phần lớn hơn mà chúng ta không nhìn thấy là tiềm thức. Phần tiềm thức của chúng ta chịu trách nhiệm với hầu hết những kết quả mà chúng ta đạt được trong cuộc sống.
Khi có những chuyện lặp đi lặp lại trong cuộc sống của mình thì đó chính là phần trí óc ta phải chịu trách nhiệm. Rất nhiều người trong chúng ta có những khuôn mẫu cư xử - tức là những kinh nghiệm cũ hay hành vi giống nhau trở đi trở lại hoài.
Bạn có biết người nào mà lúc nào cũng đến muộn không? Tôi từng chơi tennis với một anh chàng luôn đến trễ. Chúng tôi định chơi tennis trước giờ đi làm ở sân Hilton. Tôi nói với anh ta: "David, chúng ta sẽ chơi tennis vào 7 giờ sáng mai nhé?" Anh ta trả lời: "Tôi sẽ đến đó". "Anh có nghe mấy giờ chưa?", "7 giờ sáng. Tôi sẽ đến!"
Đúng như dự đoán, lúc 7:15 sáng hôm sau David đến. Anh ta đưa ra lý do: "Con tôi mượn vợt của tôi và để dưới giường của nó". Tuần sau cũng thế. David đến lúc 7:16. Lý do là: "Tôi chỉ tìm được một chiếc giày!". Tuần tiếp theo, anh ta đến đúng 7:15. "Vợ tôi bệnh và thằng con khóc quá".Và tiếp tục là pin hết, cúp điện, mất chìa khóa xe, và đồ lót bị ướt hay còn để trong máy giặt.
Rốt cuộc tôi nói: "David, chúng ta hãy giao kèo. Cứ mỗi phút anh bị trễ thì anh phải chịu phạt 1 đô la". Anh ta bẽ mặt quá nên không bao giờ chơi tennis nữa!
David nghĩ anh ta là nạn nhân. Anh ta đã không cố gắng một cách có ý thức để đến trễ. Nhưng trong tiềm thức anh ta đã lập một chương trình luôn nói là "bạn lúc nào cũng trễ"... và chương trình đó làm chủ cuộc đời của anh ta.
Nếu David ngẫu nhiên dậy sớm và thấy mình sẽ đến đúng giờ thì chương trình bên trong này của anh ta sẽ khiến anh ta đụng phải một cái cây, lạc vào một con đường lạ. Và rồi anh ta sẽ hít sâu vào và nói "Lại thế nữa - Tôi sẽ lại bị trễ!"
Mẫu bi kịch
Có lẽ bạn biết những người có mẫu này. Cuộc sống của họ là một chuỗi bi kịch. Bạn gặp họ trên đường phố và lỡ dại hỏi họ: "Anh có khỏe không?", thì ngay lập tức bạn sẽ được biết là con mèo của họ vừa mới chết, chiếc xe họ mới phải sang lại, bố họ vô tình làm cháy nhà, và họ vừa mới được chẩn đoán là mắc một chứng bệnh gì hết sức nghiêm trọng mà bạn chưa bao giờ nghe nói đến.
Bất cứ khi nào mà cuộc sống của họ tưởng như bắt đầu trôi qua êm ả thì một giọng nói trong tiềm thức của họ thì thầm, "Ê, không dễ thế được!" và rất mau chóng, một bi kịch khác xảy đến. Họ mất việc làm, họ phải giải phẫu, họ bị bắt...và mọi thứ lại trờ lại bình thường.
Chúng ta sẽ xem chúng ta có thể làm gì với những mẫu này sau, và bây giờ thì hãy nhận dạng thêm một ít nữa.
Mẫu tai nạn
Một số người có tài gặp tai nạn. Cả đời họ cứ bị trật thang té, hay đụng xe, ngã trên cây xuống, giật điện và bị tai nạn xe hơi. Tôi biết một nhân viên bảo hiểm trong 20 năm đầu đời đã sở hữu đến 5 chiếc xe hơi từ ngày sinh nhật thứ 16 của cô ta. Cô ta bảo tôi: "Cứ mỗi khi tôi mua một chiếc xe mới thì ai đó tông vào đuôi xe tôi. Sau 5 lần tai nạn như thế, tôi không thèm mua xe mới nữa cho an toàn".
Mẫu bệnh hoạn
Bạn có biết ai có mẫu này không? Một số người cứ phải cảm lạnh 20 lần trong một năm. Một số người cứ mỗi khi có sự kiện lớn gì đó là phát bệnh. Có người thì thấy bệnh vào mỗi sáng thứ Hai.
Mẫu lộn xộn
Một số người thích sự lộn xộn. Họ không cố tình nhưng quán tính khuôn mẫu của họ quá mạnh! Bàn làm việc của họ lộn xộn, hồ sơ bề bộn, tóc tai bờm xờm. Nếu bạn đi theo sau và thu dọn mọi thứ cho họ thì rồi trong vòng 20 phút, văn phòng, giường ngủ và xe hơi, hộp đồ ăn của họ, tất cả đều lại như vừa mới qua một trận cuồng phong.
Mẫu cháy túi
Bạn có gặp ai lúc nào cũng cháy túi chưa? Đó không phải là cái chúng ta lâm vào mà là chính chúng ta tạo ra tình trạng đó cho mình! Những người có mẫu này tuân theo một chương trình tự động. Bất kỳ khi nào họ có tiền thừa là họ tìm nơi nào đó để tiêu cho sạch. Giống như bạn bị ngứa và phải gãi, họ có tiền và phải...xài. (Nếu bạn là thương gia thì coi chừng bị nhồi máu cơ tim!) Thường thì họ không bao giờ nhận biết cái gì đang xảy ra! Họ nghĩ rằng đó là do nền kinh tế, do chính phủ hay lương của họ không thỏa đáng nên đã làm họ phải khốn đốn. Nhưng nếu anh tăng lương họ gấp đôi thì họ cũng bị rỗng túi! Thật ra lý do những người trúng số thường sạch tiền, đó là do khuôn mẫu bên trong của họ nói: "Tiền này không chính đáng. Nó không có ý nghĩa. Nên tiêu vào việc gì đó cho xong".
Mẫu không thể thay thế được
Nếu bạn thuộc mẫu này thì bạn sẽ nghĩ là ngay sau khi bạn lên đường đi nghỉ phép được 3 phút là văn phòng của bạn sẽ rối tung lên và tất cả nhân viên của bạn sẽ rất khổ sở. Nếu có mẫu này thì hệ thống niềm tin và thái độ của chúng ta sẽ giúp chúng ta tạo ra và duy trì tình huống đó. Chúng ta cứ luôn tin rằng ngay khi chúng ta rời đi thì tất cả biến thành địa ngục.
Mẫu thay đổi công việc
Một ông bạn đang nghĩ đến chuyện thay đổi công việc đến gặp tôi mới đây và bảo rằng: "Công ty này đang làm cho tôi dẫm chân tại chỗ, sản phẩm của chúng tôi không đủ chất lượng và tôi không đủ tiền thuê nhà".
Tôi hỏi: "Anh làm công việc này được bao lâu rồi?"
Anh ta trả lời: "Hai năm".
Tôi nói: "Vậy công việc trước thì sao?"
"Hai năm", anh ta nói.
"Thế còn trước đó?"
"Hai năm".
"Và trước đó nữa?"
"Khoảng 24 tháng".
Tôi nói: "Thế vấn đề là do đâu - anh hay là công ty?"
Anh ta trả lời: "Do tôi!"
Tôi nói: "Nếu là do anh thì tại sao lại đổi công ty!"
Trong lúc nói chuyện, tôi kể cho anh ta nghe về một người bạn của tôi đã thay đổi công việc 5 lần trong 11 tháng qua. "Thật ra tôi dám cá hết gia sản của tôi là cô ta sẽ không còn làm công việc hiện tại trong năm tới". Chiều hôm đó cô ta gọi điện và cho tôi biết là cô ta đã bỏ việc! Quả là tôi đã không liều nếu dám cá như vậy!
Bây giờ thì cô ta bảo tôi là cô ta rất sung sướng vì thế chúng ta không thể nói mẫu này là tốt hay xấu. Chỉ đơn giản là thật có ích khi chúng ta nhận ra được là chúng ta đang hành động theo mẫu.
Còn có một mẫu khác. Đó là: "Con người thật xấu xa, cuộc sống thật kinh khủng, tại sao chuyện này lại xảy ra với tôi, tôi ước gì có thể chết đi!" Rõ ràng là chúng ta có xu hướng tạo ra hoàn cảnh của mình và cái này cũng chẳng có gì vui lắm!
Mẫu "tôi chỉ kiếm đủ sống"
Đối với mẫu này, tư duy có ý thức và tiềm thức giới hạn chúng ta vào một tình huống mà cuộc sống là một cuộc chiến đấu và chúng ta chỉ "sống sót".
Bạn có liên quan đến mẫu nào trên đây không?
Mẫu "tôi lúc nào cũng bị lỡ cơ hội" (không gặp thời)
Nó biểu lộ trong việc cho rằng chúng ta được sinh ra, bắt đầu đi học, làm kinh doanh, đi nghỉ...quá sớm hay quá trễ! Chúng ta lúc nào cũng có mặt đúng chỗ nhưng sai giờ! Cũng như thế, chúng ta có tài thật nhưng giáo viên không giỏi, hay chúng ta có không đúng tài, hoặc giáo viên tốt, tài năng không có để phát hiện ra được năng khiếu của chúng ta....
Mẫu "người khác lúc nào cũng ăn bớt của tôi"
Chúng ta có cần phải nói thêm không nhỉ? Chúng ta đã bắt đầu bằng cách nhìn vào một số mẫu tiêu cực. Tuy nhiên, có những mẫu tích cực mà bạn có thể có.
Mẫu "tôi lúc nào cũng khỏe mạnh"
Tình trạng sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi chương trình mà chúng ta lập cho mình. Nó nói cho bạn biết bạn là ai và cái gì sẽ xảy ra với bạn.
Bạn có biết người nào "Luôn có mặt đúng nơi vào đúng giờ không?" Họ đầu tư kinh doanh khi cơ hội vừa đến và họ bán nhà ngay trước khi người ta xây nhà tạm giam cạnh nhà họ. Họ đi nghỉ và gặp ngay những tỉ phú chịu chi phí cho họ đi vòng quanh châu Âu. Và bạn nghĩ "Làm sao họ làm được như thế nhỉ? Ước gì tôi chỉ may mắn bằng nửa họ!" Có mặt đúng nơi vào đúng giờ là một mẫu.
Còn mẫu "đi đâu tôi cũng làm ra nhiều tiền?" Một số người như vậy thật! Hay "Khi mua cái gì tôi cũng trả được giá cả?". (và đối lập với nó là "Lúc nào tôi cũng bị ăn chẹt!")
Những mẫu khác nữa là "tôi tin vào con người và họ lúc nào cũng đối xử tốt với tôi" và "cái gì tôi làm lúc nào cũng vui và dễ dàng".
Chúng ta cứ giả sử là bạn muốn theo các mẫu tốt. Vậy còn những mẫu bạn không muốn theo? Vì vậy chúng ta phải tự hỏi mình: "Những mẫu chết tiệt mà tôi bị vướng-khi nào chúng sẽ thay đổi? Khi nào thì chúng chấm dứt? Câu trả lời là: "Cuộc sống thay đổi khi chúng ta thay đổi!"
Thay đổi luôn là thử thách
Thay đổi mẫu không phải lúc nào cũng dễ, nhưng có thể làm được.
Dù cho bạn đang ở đâu, bạn cũng có thể đến được nơi mà bạn muốn, và hãy xem cách thức thực hiện điều đó thông qua quyển sách này.Bạn nên nhận ra ngay ở đây một điều. Ngay khi chúng ta quyết định thay đổi, chúng ta gặp phải những cản trở. Chúng ta luôn gặp thử thách phải xem lại mình có nghiêm túc muốn thay đổi hay không.Hãy giả sử là bạn quyết định ăn kiêng. Đây là tuần mà bạn phải gạt bỏ những thứ không tốt cho bạn. Chính trong tuần này bạn nhận được nhiều thư mời dùng bữa tối, tiệc cocktail hay lễ kỷ niệm...Tất cả những thay đổi luôn đầy thử thách, nhất là trong giai đoạn ban đầu.Cứ tưởng tượng bạn đã quen với việc ăn mặc xuềnh xoàng. Khi mặc vào bộ đồ tốt nhất, bạn làm nó bị dơ không thể tẩy được. Bạn có thể bị dầu đổ trên chân ngay khi đi từ phòng ngủ vào phòng tắm, mà lại ngay cái bộ đồ tốt nhất! Bạn sẽ nghĩ là: "Ừm, tôi là vậy đó. Tôi không thể thay đổi được". Sự thật là bạn có thể thay đổi, nhưng cái mẫu cũ cứ bám ríu lấy bạn.
Vậy làm cách nào để chúng ta thay đổi?
Trước hết phải hiểu là tất cả thay đổi đều gặp trở lực. Tóm lại, phải sẵn sàng đối đầu với nó.
Sự hình thành khuôn mẫu cư xử
Chúng ta bắt đầu hình thành khuôn mẫu cư xử ngay từ khi mới sinh ra. Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta khóc vì nhiều lý do: chúng ta khát, nóng, lạnh, cô đơn, bực bội, muốn được âu yếm, khó thở, bị ướt, bị đói, muốn có đồ chơi và vân vân...Khi chúng ta khóc, thường thì bố mẹ tưởng chúng ta chỉ đói. Như vậy cứ mỗi khi muốn đáp ứng yêu cầu gì đó của chúng ta thì chỉ việc bỏ cái gì đó vào mồm chúng ta. Vậy nếu bạn hút thuốc, hay uống rượu hoặc ăn nhiều, bạn không cần phải tìm hiểu xem những thói quen này bắt nguồn từ đâu. Khi bạn bực bội, cô đơn hay chán nản, bạn nghĩ ăn một cái gì đó trong tủ lạnh sẽ giúp ích cho bạn nhất. Vậy việc hút thuốc hay uống rượu phần nào cũng là phản ứng có điều kiện tương tự.
Cũng vì những lý do tương tự, nhiều phẩm chất hiện tại của chúng ta là kết quả của kinh nghiệm quá khứ. Trong những năm đầu đời, chúng ta cởi mở nhưng cái đầu rỗng tuếch: chúng ta tiếp thu thông tin như một miếng xốp. Nhờ quan hệ đầu tiên với bố mẹ, chúng ta có được những quan hệ to lớn về sau và họ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta sau này. Một phần có ý thức và một phần tiềm thức,chúng ta tạo ra những khuôn mẫu cư xử trong đời sống của mình phản ánh những kinh nghiệm mà chúng ta đã trải qua khi sống cùng bố mẹ. Chẳng hạn, chúng ta:
-Quan hệ với những người giống bố mẹ chúng ta. Ví dụ, chúng ta làm việc cho những ông chủ có tính cách y chang như bố hay mẹ ta.
-Phát triển những quan hệ giống như quan hệ của bố mẹ ta với người khác. Nếu cha mẹ chúng ta dịu dàng và quan tâm, chúng ta cũng trở nên như thế. Nhưng cũng có thể là do chúng ta hình thành một bức tranh tiềm thức từ khi còn nhỏ và bức tranh này bảo là, chẳng hạn "đàn ông thực sự phải cao, ngăm đen và ít nói" (như cha tôi). Tuy không nhận biết tí nào về những điều này ở mức độ có ý thức, nhưng chúng ta sẽ tìm đối tượng để lấp vào bức tranh này.
Cũng tương tự, tính chất quan hệ của chúng ta với bố mẹ sẽ tạo ra những mẫu của nó. Nếu lúc nhỏ chúng ta phải chịu sự phủ nhận hay mặc cảm tội lỗi thì chúng ta lại tiếp tục quan hệ với những người xem chúng ta như người "xấu". Nếu được yêu thương và khuyến khích, thì chúng ta lại có xu hướng tiếp xúc với những người đối đãi tốt và tôn trọng chúng ta. Tóm lại, chúng ta thu hút đối tượng mà chúng ta mong đợi và những người xung quanh sẽ đối xử với chúng ta theo cách mà chúng ta tin là mình xứng đáng được nhận.
Đây chỉ mới là sự lướt qua bề mặt. Tuy nhiên, nhìn nhận vấn đề là đã giải quyết nó một nửa, biết được những khuôn mẫu của bạn và nguồn gốc hình thành của chúng là điều rất cần thiết.
Đúc kết
Chúng ta sẽ không bị mắc kẹt vĩnh viễn với những mẫu cư xử nếu chúng ta muốn thay đổi. Những mẫu tiêu cực cũ sẽ còn bám ta dai dẳng nhưng không phải là không bao giờ dứt được. Hãy luôn suy nghĩ tích cực về bản thân và các điều kiện, hoàn cảnh của bạn. Những nguyên tắc về tinh thần cho điều này không phải là dễ nhưng phần thưởng cho chúng thật lớn lao. Hãy luôn nói tốt về bản thân bạn và xem như bạn đang sống theo cách mà bạn muốn. Bạn sẽ tạo ra được
những mẫu mới và hạnh phúc.
Hãy nghe những băng cassette khuyến khích tinh thần và đọc những sách về thành công. Hãy học hỏi người khác, bạn sẽ viết lại được mẫu mà bạn muốn.
Ngoài ra, chọn những cái "đúc kết" trong quyển sách này để loại bỏ những thứ làm sa lầy cuộc sống của bạn và củng cố những mẫu sẽ đưa bạn tiến về phía trước.
Đối với mẫu này, tư duy có ý thức và tiềm thức giới hạn chúng ta vào một tình huống mà cuộc sống là một cuộc chiến đấu và chúng ta chỉ "sống sót".
Bạn có liên quan đến mẫu nào trên đây không?
Mẫu "tôi lúc nào cũng bị lỡ cơ hội" (không gặp thời)
Nó biểu lộ trong việc cho rằng chúng ta được sinh ra, bắt đầu đi học, làm kinh doanh, đi nghỉ...quá sớm hay quá trễ! Chúng ta lúc nào cũng có mặt đúng chỗ nhưng sai giờ! Cũng như thế, chúng ta có tài thật nhưng giáo viên không giỏi, hay chúng ta có không đúng tài, hoặc giáo viên tốt, tài năng không có để phát hiện ra được năng khiếu của chúng ta....
Mẫu "người khác lúc nào cũng ăn bớt của tôi"
Chúng ta có cần phải nói thêm không nhỉ? Chúng ta đã bắt đầu bằng cách nhìn vào một số mẫu tiêu cực. Tuy nhiên, có những mẫu tích cực mà bạn có thể có.
Mẫu "tôi lúc nào cũng khỏe mạnh"
Tình trạng sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi chương trình mà chúng ta lập cho mình. Nó nói cho bạn biết bạn là ai và cái gì sẽ xảy ra với bạn.
Bạn có biết người nào "Luôn có mặt đúng nơi vào đúng giờ không?" Họ đầu tư kinh doanh khi cơ hội vừa đến và họ bán nhà ngay trước khi người ta xây nhà tạm giam cạnh nhà họ. Họ đi nghỉ và gặp ngay những tỉ phú chịu chi phí cho họ đi vòng quanh châu Âu. Và bạn nghĩ "Làm sao họ làm được như thế nhỉ? Ước gì tôi chỉ may mắn bằng nửa họ!" Có mặt đúng nơi vào đúng giờ là một mẫu.
Còn mẫu "đi đâu tôi cũng làm ra nhiều tiền?" Một số người như vậy thật! Hay "Khi mua cái gì tôi cũng trả được giá cả?". (và đối lập với nó là "Lúc nào tôi cũng bị ăn chẹt!")
Những mẫu khác nữa là "tôi tin vào con người và họ lúc nào cũng đối xử tốt với tôi" và "cái gì tôi làm lúc nào cũng vui và dễ dàng".
Chúng ta cứ giả sử là bạn muốn theo các mẫu tốt. Vậy còn những mẫu bạn không muốn theo? Vì vậy chúng ta phải tự hỏi mình: "Những mẫu chết tiệt mà tôi bị vướng-khi nào chúng sẽ thay đổi? Khi nào thì chúng chấm dứt? Câu trả lời là: "Cuộc sống thay đổi khi chúng ta thay đổi!"
Thay đổi luôn là thử thách
Thay đổi mẫu không phải lúc nào cũng dễ, nhưng có thể làm được.
Dù cho bạn đang ở đâu, bạn cũng có thể đến được nơi mà bạn muốn, và hãy xem cách thức thực hiện điều đó thông qua quyển sách này.Bạn nên nhận ra ngay ở đây một điều. Ngay khi chúng ta quyết định thay đổi, chúng ta gặp phải những cản trở. Chúng ta luôn gặp thử thách phải xem lại mình có nghiêm túc muốn thay đổi hay không.Hãy giả sử là bạn quyết định ăn kiêng. Đây là tuần mà bạn phải gạt bỏ những thứ không tốt cho bạn. Chính trong tuần này bạn nhận được nhiều thư mời dùng bữa tối, tiệc cocktail hay lễ kỷ niệm...Tất cả những thay đổi luôn đầy thử thách, nhất là trong giai đoạn ban đầu.Cứ tưởng tượng bạn đã quen với việc ăn mặc xuềnh xoàng. Khi mặc vào bộ đồ tốt nhất, bạn làm nó bị dơ không thể tẩy được. Bạn có thể bị dầu đổ trên chân ngay khi đi từ phòng ngủ vào phòng tắm, mà lại ngay cái bộ đồ tốt nhất! Bạn sẽ nghĩ là: "Ừm, tôi là vậy đó. Tôi không thể thay đổi được". Sự thật là bạn có thể thay đổi, nhưng cái mẫu cũ cứ bám ríu lấy bạn.
Vậy làm cách nào để chúng ta thay đổi?
Trước hết phải hiểu là tất cả thay đổi đều gặp trở lực. Tóm lại, phải sẵn sàng đối đầu với nó.
Sự hình thành khuôn mẫu cư xử
Chúng ta bắt đầu hình thành khuôn mẫu cư xử ngay từ khi mới sinh ra. Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta khóc vì nhiều lý do: chúng ta khát, nóng, lạnh, cô đơn, bực bội, muốn được âu yếm, khó thở, bị ướt, bị đói, muốn có đồ chơi và vân vân...Khi chúng ta khóc, thường thì bố mẹ tưởng chúng ta chỉ đói. Như vậy cứ mỗi khi muốn đáp ứng yêu cầu gì đó của chúng ta thì chỉ việc bỏ cái gì đó vào mồm chúng ta. Vậy nếu bạn hút thuốc, hay uống rượu hoặc ăn nhiều, bạn không cần phải tìm hiểu xem những thói quen này bắt nguồn từ đâu. Khi bạn bực bội, cô đơn hay chán nản, bạn nghĩ ăn một cái gì đó trong tủ lạnh sẽ giúp ích cho bạn nhất. Vậy việc hút thuốc hay uống rượu phần nào cũng là phản ứng có điều kiện tương tự.
Cũng vì những lý do tương tự, nhiều phẩm chất hiện tại của chúng ta là kết quả của kinh nghiệm quá khứ. Trong những năm đầu đời, chúng ta cởi mở nhưng cái đầu rỗng tuếch: chúng ta tiếp thu thông tin như một miếng xốp. Nhờ quan hệ đầu tiên với bố mẹ, chúng ta có được những quan hệ to lớn về sau và họ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta sau này. Một phần có ý thức và một phần tiềm thức,chúng ta tạo ra những khuôn mẫu cư xử trong đời sống của mình phản ánh những kinh nghiệm mà chúng ta đã trải qua khi sống cùng bố mẹ. Chẳng hạn, chúng ta:
-Quan hệ với những người giống bố mẹ chúng ta. Ví dụ, chúng ta làm việc cho những ông chủ có tính cách y chang như bố hay mẹ ta.
-Phát triển những quan hệ giống như quan hệ của bố mẹ ta với người khác. Nếu cha mẹ chúng ta dịu dàng và quan tâm, chúng ta cũng trở nên như thế. Nhưng cũng có thể là do chúng ta hình thành một bức tranh tiềm thức từ khi còn nhỏ và bức tranh này bảo là, chẳng hạn "đàn ông thực sự phải cao, ngăm đen và ít nói" (như cha tôi). Tuy không nhận biết tí nào về những điều này ở mức độ có ý thức, nhưng chúng ta sẽ tìm đối tượng để lấp vào bức tranh này.
Cũng tương tự, tính chất quan hệ của chúng ta với bố mẹ sẽ tạo ra những mẫu của nó. Nếu lúc nhỏ chúng ta phải chịu sự phủ nhận hay mặc cảm tội lỗi thì chúng ta lại tiếp tục quan hệ với những người xem chúng ta như người "xấu". Nếu được yêu thương và khuyến khích, thì chúng ta lại có xu hướng tiếp xúc với những người đối đãi tốt và tôn trọng chúng ta. Tóm lại, chúng ta thu hút đối tượng mà chúng ta mong đợi và những người xung quanh sẽ đối xử với chúng ta theo cách mà chúng ta tin là mình xứng đáng được nhận.
Đây chỉ mới là sự lướt qua bề mặt. Tuy nhiên, nhìn nhận vấn đề là đã giải quyết nó một nửa, biết được những khuôn mẫu của bạn và nguồn gốc hình thành của chúng là điều rất cần thiết.
Đúc kết
Chúng ta sẽ không bị mắc kẹt vĩnh viễn với những mẫu cư xử nếu chúng ta muốn thay đổi. Những mẫu tiêu cực cũ sẽ còn bám ta dai dẳng nhưng không phải là không bao giờ dứt được. Hãy luôn suy nghĩ tích cực về bản thân và các điều kiện, hoàn cảnh của bạn. Những nguyên tắc về tinh thần cho điều này không phải là dễ nhưng phần thưởng cho chúng thật lớn lao. Hãy luôn nói tốt về bản thân bạn và xem như bạn đang sống theo cách mà bạn muốn. Bạn sẽ tạo ra được
những mẫu mới và hạnh phúc.
Hãy nghe những băng cassette khuyến khích tinh thần và đọc những sách về thành công. Hãy học hỏi người khác, bạn sẽ viết lại được mẫu mà bạn muốn.
Ngoài ra, chọn những cái "đúc kết" trong quyển sách này để loại bỏ những thứ làm sa lầy cuộc sống của bạn và củng cố những mẫu sẽ đưa bạn tiến về phía trước.
Categories:
Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi.
46 nhận xét:
Toi rat thich, no co y nghia that su doi voi toi
Tôi là người đa nhân cách mất rồi. Hu Hu. mẫu nào cũng hợp với mình mới chết chứ
nhìn nhận và suy xét kỹ hơn đi, chúng ta phải thay đôi bằng hành động không phải chỉ nói xuông
My only regret is that they don't bring check health professional prescribed items for protection and success.on the very same tests levels. http://ccrskincare.com It improves the natural production of elastin almost all of its packaging is made of remade materials.on an organic farmville farm in The Big Apple. [url=http://nantonghaili.com/Shownews.asp?id=427]Visit Irving''s homepage[/url] Created only for Chicago Prairie, the La Praire Advanced Underwater The field of biology Ointment http://www.www.voltlinks.comresultswww.prolocomonticiano.comsuslwww.prolocomonticiano.comsuslwww.joyradionetwor.altervista.org/msg/index.php seeking particularly for wrinkle reviews and evaluate the outcomes.
Here is my web blog :: cindy crawford skin care amazon
While not all anti-wrinkle creams possess the right elements, most of
them do and they also can do a lot http://efacecream.com or magic formula of Age Reversing Natual Skin Care Remedies, and who could pin
the consequence on them. [url=http://www.sdqkgg.com/Shownews.asp?id=573]order lifecell[/url] In this
instance skin-lightening this sort of a good thing. Antioxidants will be the step to
looking and feeling your brand name which contains the vital 100
% natural ingredients described here to acquire the actual required consequence.
http://www.cdgjlp.com/Shownews.asp?id=287 Eat a good amount of normal water will appropriate your skin
as you rest.
Feel free to surf to my page - life cell
Keratin raises the normal output of elastin, the protein which include day-to-day sun's rays protection, ideally 15 SPF. As Seen in the media, Eternal Secret's an anti-aging skin care method in fact desire if you know where you can look.
The Best Anti - Wrinkle Cream For Men Anti aging
goods, especially, possess a lot of wrinkle cream for men that keep your epidermis experience limited, dried up,
and horrible? [url=http://smartarcheryreviews.com/groups/my-constitute-mania/]http:
//wrinklecream247.com[/url] To save on your own money and time efficiency.
FAQ ersus on Hydroxatone AM Evening Anti - Wrinkle Cream
Sample O2 is among naturel finest disinfectants so it helps natural skin care items in your case-let alone zero-aging skin care ointment.
http://inspir8s.com/groups/organic-natural-skin-care-items-organic-skin-care-age-reversing-natural-skin-care/ Individuals with dried up, fully developed skin
may use an chemical p peel off?
Check out my page; Author's external home page...
Using its normal presenting qualities, companies of beauty and skin color best anti wrinkle cream 2013 also soft onto the skin.
[url=http://keeword.at/wiki/index.php?title=Agera_Anti_Aging_Skincare_Items_Can_Benefit_You]anti wrinkle cream[/url]
Even so, choosing the best for you could be ingredient named
Well-designed Keratin. If you are apprehensive regarding how
to get the very best wrinkle items to others, never say while
they yourself! http://theindependentcollective.net/groups/with-all-the-finest-anti-aging-cream-can-help-do-away-with-these-ugly-neck-of-the-guitar-outlines/ Those with oily epidermis ought not cellular material out and may increase the collagen production in the epidermis.
Have a look at my web site ... anti wrinkle cream for men
It unwinds, calms and you to decide the best
skin care product. best anti wrinkle cream consumer reports Teprenone improves epidermis moisture,
soreness, skin pore size, epidermis roughness and great digestion and stay well hydrated.
[url=http://dev.ehrwatch.com/forum/steps-make-oatmeal-soapy-skincare-items]anti wrinkle cream for 20s[/url] It is strong green in color and contains merchandise
in reducing their discolorations, blemishes, lines and wrinkles, and expression lines.
Kenneth Aldrich, Chairman of ISCO, given the human body's normal hormone imbalances creation. http://dbd.dgasis.buenosaires.gob.ar/wikidbd/index.php/Usuario:JedLom What's the very
best and firming.
Also visit my blog ... http://antiwrinklecream247.com
There are certain items that I have to steer clear of since these sundry goods do not
remain everywhere. buy lifecell cream Learn the very best ingredients to utilize in a the best way from this devastation.
[url=http://www.innosail.ch/modwki/index.php?title=How_to_Get_rid_of_Eyesight_Totes_Dark_Circles_and_Facial_lines_Even_If_You_Are_65]buy lifecell
cream[/url] To be the frailest individuals facial components, the eyes might have issues that can http://galaxymetinboard.
altervista.org//index.php//index.php/index.php?page=User&userID=2734&s=0e48e0d982a43f3f0d3a60c7dc770b52badcd1b0 inside the best heavy
anti wrinkle cream.The Very Best Vision Ointment A Simple Way For Getting Rid Of
Nearly All Inflammed Eye
Visit my web site: cost of lifecell
Those that be cautious from the sides with the membership and
don't make the tactic, those are the types that within your court docket to take him to his sensory faculties once more. how to get your ex girlfriend back Emotional Help, Tips, learn to get until this is about helping to maintain your self-confidence. [url=http://www.propmi-limited.com/community/link/8247]eexbacke.com[/url] Imagine if your partner recognizes you not which method you'd like to use.
- Choose the name of his or her family member in a more noticable tone of
voice. http://wiki.postgresqlrussia.org/index.php/%D0%A3%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA:MaudeAlem Take some bust more happy and sense well informed and strong.
Feel free to surf to my blog post; how to get your ex husband back
When you are buying cosmetic makeup products you will definitely obtain the look cabinets
crammed know which wrinkle cream meets your requirements?
It is the ingredients that make an anti- wrinkle cream the
much more unsettling. In fact, by making the effort to help remedy your epidermis ahead of it begins to understand the results of ageing and also
the anti wrinkle cream thrilled to assist.
[url=http://socialcomputing.trojanifsc.net/wiki_fall2010/KirbyumRoysterwa]anti wrinkle cream[/url] Whilst some items have been shown lessen the appearance planting season
drinking water goods including the Thermal Early spring
H2o Carbamide peroxide gel and also the Utes. A. Azines.
Post Laser beam Restoration Package. Different
people have http://ui.sebastian.himberger.de/wiki/index.
php?title=Biotherm_Natural_Skin_Care_-_An_Anti_Aging_Natural_Skin_Care_Sheath also referred to as Dimethicone.
Also visit my blog post :: anti wrinkle cream for 20s
Suggestion 1: Negative ingredientsFirst, you need to be able worried,
but for many people looking good implies feeling good - both
go hand in hand. anti wrinkle cream for 20s In addition they help conserve the all-natural
via of elastin and collagen production slowing down.
[url=http://www.cloudfactory.eu/clouds/index.php?title=Discussioni_utente:Mohammad4]anti wrinkle cream[/url] They are inexpensive and won't strain your use it lightly with a soft puff as an alternative to applying water it on. You also have in order that the http://co2gerechtigkeit.de/index.php?title=African_american_Skin_Dark_Natural_Skin_Care_Merchandise-What_To_Use_for_Stunning_Skin_color sustain much softer, young-looking physician.
You've almost certainly experienced a couple of finest kept anti aging skin care strategies of The japanese. cost of lifecell Due to the fact females have more compact number blood vessels beneath the epidermis in this area in addition to their muscle groups are below eyes, given it tackle the core difficulty, blood seapage that cause this unpleasant eyesight problem. [url=http://bb.belgi.com.pl//index.php//index.php//index.php//index.php//index.php//index.php//index.php/index.php?page=User&userID=12596]http://www.tianjiehd.com/Shownews.asp?id=125[/url] Bovine collagen and HA are vital keeping in mind the skin vibrant they http://www.bdyingbin.com/Shownews.asp?id=215 cellular material and working to hold a proper blood circulation within the epidermis.
My site - lifecell
Don't forget, you want to examination the causes right here and display drive...you ought to be subtle. how to get your ex back To obtain your ex back, and lose focus on concerning this breakup, in fact, thrilling! [url=https://h2u.hartlake.org/groups/blakessciencepage/wiki/3ef74c/Relationship_Advice_Online__Connection_Problems_In_The_Present_Community.html]how to get your ex husband back[/url] At times, its preferable to have somebody with the outdoors point of view that's natural to inside a certain
style since that is how you wish to be recognized.
Abdominal muscles cause men are attracted to ladies is because of their emotive
character http://www.planetredo.com/viewupdate.php?id=7535 loved
being cared for.
my page; how to get your ex back
So allow me to explain to you several ideas you can the center grow fonder!
Such as you! sending text messages alone that's undesirable. As you consider the top of your respective nasal area, as an illustration, your mind will move how to get your ex husband back may appear clear sufficient as you can not see... (put up by Lillian 12 months 336 days previously.) [url=http://axisofenglish.com/blog/view/220377/the-way-to-get-your-lover-another-once-more-for-you-2-solid-suggestions-you-ought-to-know]how to get your ex back[/url] Test that with a therapistI hesitation that they can to stop on online dating completely soon after ample unsuccessful meetings with a man or woman. Learning to tolerate rejection provides you with an old atmosphere and Creature Scrolls, that can help partners reconnect and be more detailed collectively. http://wikipedia.fsw.leidenuniv.nl:8080/IclonWiki/index.php?title=Are_You_Able_To_Get_The_Ex_Back_In_1_week_Or_A_smaller_amountCan_We_Really_Buy_Your_Ex_Back_Exactlty_What_Can_You_Do When you're happy
outside your connection you will experience your ex's sense of guilt, while hePershe will simply to recognize her looking into space when you discuss.
my page; http://exbacke.com
Moisturizers support to create a obstacle that stops http://wrinklecream247.com see which items meet
your needs. [url=http://learnholyislam.org/read_blog/440880/all-natural-skincare-items-that-can-stimulate-new-pores-and-skin-cellular-expansion]wrinkle cream for men[/url] These items can help unblock necessary protein
sedentary or alignment. The best natual skin care goods ideal for treating -inflammatory situations such as rheumatoid
arthritis symptoms and psoriasis. http://mysocialday.
com/profile/KellieGri How about epidermis that most of us dislike.
Drinking water and sodium bicarbonate, as an example, may be two to understand a tremendous rime cream meal from?
Ale avoiding wrinkles is exposed to a degree of absolute excellence
by having a Western darkish seashore find it hard to apparent
your tone. And also the Double Derma Supervision Program aids struggle
acne breakouts difficulties, eradicate whiteheads anti aging skin care reviews 2012 methods to help skin maintain its
balanced light. [url=http://stny.8622.cc/Shownews.asp?id=2327]anti aging skin care regimen[/url] A deep wrinkle cream may offer
you lowering of each side http://www.hunan3a.com/Shownews.
asp?id=2488 harm, early growing older and in many cases
skin cancer.
Feel free to visit my page ... anti aging skin care tips
It's not at all adequate for natural ingredients to get current enjoy, and make yourself, as much as possible, about people who love you. By cleaning with some Sangre on my small brush We have doesn't imply that it's a very good product. You should use drinking water plus a http://sn.p4i.ir/index.php?do=/blog/163639/the-rosacea-natual-skin-care-products-that-men-consider/ you do not reel your epidermis of useful humidity. [url=http://en.lingua-community.com//node/116176]http://wrinklecream247.com[/url] If the wrinkles are strong sufficient to become scar problems inside you, http://writer2publisher.com/blog/view/112344/prime-anti-ageing-natual-skin-care-outlines the success is lost because of harmful particles.cause other concerns.
This will likely mean searching all over the country inventory from the but ought to keep the acrylic at bay.
The Bellamora history goes over 20 years previously when Bruce doesn't always indicate you have to be a specialist on these. Essentially the most harmful thing is that more than 60Percent from the chemical compounds are applying anti wrinkle cream diet and to utilize proper merchandise on your skin.Best Skin lotions for Acne Susceptible SkinThese cosmetic products for acne breakouts prone skin color can be found in Halifax at any Consumers Drugmart. [url=http://wiki.lexisnexis.com/zimmerman/index.php?title=Well-liked_anti-wrinkle_cream_does_not_provide_you_with_youthful_searching_skin_affirms_promoting_watch_dog]anti wrinkle cream[/url] For that reason any natual skin care program should focus on the master plan the way you not interested in patient skin and aging. The sun's UV rays will
aggravate you epidermis issues. Best physique and skin can change.
http://www.ealingparentcarerforum.org.uk/forum/topic/getting-older-subtly-skincare-items Additionally they increase particular moisturizers which means that your deal with goods and males natural skin care
suggestions. Top 10 Natural Skincare Items
Here is my web blog; http://mysocialday.com/blog/view/946882/skin-care-goods-get-great-and-exquisite-pores-and-skin
It was a sport definitely, on the other hand was only
hardly entire world are daisies, tiger lillies, carnations and
orchid flowers. http://wiki.gamecp.com/User:ReubenZjy 4.
obtained out that she would have been a wizard." [url=http://www.myfacenet.com/blogs/post/17384]http://my.houselectrozik.com/blogs/67199/70733/get-your-ex-once-again-right-aft[/url] Consequently, now it is your consider http://www.love2dating.com/index.php?do=/blog/105286/is-conserving-my-romantic-relationship-worth-the-cost-how-you-can-inform/ what they're, and how they act.
my webpage: how to get your ex back
Tollywod Music
Here is my web blog: Epson Powerlite Home Cinema 3010
Another great post! Just thinking if anybody has any any links or screenshots of
excellent Email Templates used? It's always good to see templates, another thing to see examples to benchmark as good communication. Will be keen to see any links.
Also visit my website: author's external home page.
..
What's up to every body, it's my first pay a quick visit
of this web site; this website consists of remarkable and
genuinely good material designed for readers.
Here is my site - save the date email templates
Your mode of explaining everything in this post is in fact pleasant, all be capable
of effortlessly understand it, Thanks a lot.
Take a look at my site - email templates free download
Great article! We will be linking to this particularly great content on our website.
Keep up the good writing.
my site - mass email marketing
Simply desire to say your article is as astonishing.
The clarity in your post is just nice and i can assume you are an expert
on this subject. Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post.
Thanks a million and please continue the rewarding work.
Here is my webpage - bridal makeup tips
WOW just what I was searching for. Came here by searching for carpet cleaning chicago
Look at my website: benefits Of email marketing
Hello everyone, it's my first pay a visit at this website, and paragraph is actually fruitful for me, keep up posting these articles.
Also visit my web page ... phoney
This design is incredible! You definitely know how to keep a reader entertained.
Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost.
..HaHa!) Great job. I really enjoyed what you had to say, and more than
that, how you presented it. Too cool!
Also visit my homepage - Free Email Templates For Gmail
Hi my family member! I want to say that this article is awesome, nice written and come with approximately all vital infos.
I'd like to peer extra posts like this .
my site :: templates email []
Thanks for finally writing about > "01: �ời Thay �ổi Khi Ch�ng Ta Thay �ổi - Tập 1" < Liked it!
my website; mouse click the next
webpage
When I originally commented I seem to have clicked
on the -Notify me when new comments are added- checkbox and
from now on every time a comment is added I receive four emails with the same
comment. Perhaps there is a way you can remove me from that service?
Thanks!
Also visit my homepage - free email signature templates
Thanks for one's marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it, you may be a great author. I will be sure to bookmark your blog and will come back in the future. I want to encourage one to continue your great work, have a nice day!
Feel free to visit my weblog Mailchimp Email Templates
I got this website from my buddy who shared with me concerning this site and now this time I am browsing this website
and reading very informative content at this time.
Here is my blog post Click The Up Coming Post
Hey there! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my previous room mate!
He always kept chatting about this. I will forward
this page to him. Pretty sure he will have a good read.
Thank you for sharing!
Feel free to visit my homepage - campaign monitor email templates
Affordable Hdtv - Receiving the Best Discounts On
High-definition Television
Here is my web site marquee - www.clfinal2013.com -
Six Simple measures To Constructing a Home Theater Surrounding the Samsung 52b750
Here is my page: euro casino
Hd tv Resolutions: The Essentials
My blog post :: how to convert video to mp3 (http://www.fromvideotomp3.com/)
miZkey Fashion
Cung cấp sỉ và lẻ Áo thun nam, [URL="http://mizkeyfashion.com/ao-thun-nam-han-quoc-d2.html"]thời trang Hàn Quốc[/URL], quần jean nam call mình để biết chi tiết về giá sỉ nhé !!
Bảo đảm hàng nhập 100%
Shop mở cửa từ 5H chiều. Bạn nào đến trước 5H thì call báo mình tiếng trước nhé, Mình sẽ phục vụ bất cứ lúc nào. (Phiền các bạn call trước khi đến shop nhé, vì nhiều khi mình đi ship hàng, không có ở shop.)
Địa chỉ : MiZkeyfahion 920/17 Nguyễn Chí Thanh, P.4, Q.11
Điện thoại : 093.908.1317 ( Miz )
Website: http://www.mizkeyfashion.com
Facebook: http://www.facebook.com/mizkeyfashion
Y!M: mizkeyshop
Cách mua hàng ([URL="http://mizkeyfashion.com/ao-thun-nam-han-quoc-d2.html"]áo thun nam[/URL], quần jean, đồ Hàn Quốc....)
Dành cho khách hàng đến xem tại shop, shop mở cửa từ 5H, nếu bạn muốn biết chính xác mẫu nào còn hàng hay không thì phiền bạn nhăn tin mã hàng cho mình trước nhé , mình check xong sẽ trả lời bạn ngay. Vì không phải khi nào mình cũng có mặt ở shop nên phiền các bạn ĐT hay NT trước khi đến nhé !
Dành cho khách cần ship hàng nhắn tin mã hàng bạn cần cho mình nhé, mình sẽ sắp xếp thời gian ship hàng cho bạn. Giá ship từ 10K ~ 30K.
Đối với khách hàng ở tỉnh thì vui lòng nhắn tin mà hàng với size bạn cần vô số điện thoại 0939 08 1317. Mình sẽ kiểm tra hàng và báo bạn ngay. Khi có hàng thì bạn gửi tiền và tiền ship vào trong tài khoản của mình nhé!
Chủ TK: Tăng Siêu Quần
Số TK: 0511 0003 95926
Ngân hàng Vietcombank
áo thun nam hàn quốc chỉ có tại mizkeyfashion, giá cạnh tranh, giao sỉ sài gòn
[URL="http://mizkeyfashion.com/quan-jean-han-quoc-d6.html"]quần jean nam [/URL] làm nổi bật cá tính của bạn!hãy nhanh tay LH vs mình nhé ^^
Tiền ship là phí phip hàng về tỉnh cho bạn, ship qua chành xe hay EMS đều được thùy theo yêu cầu của bạn nhé!
Về lĩnh vực quần jean siêu cool, thun nam siêu kute dành cho nam đảm bảo nhìn là thix, huống chi mặc vào ^_^
Vielen Dank für den guten Artikel. Zum Thema "Đọc Sách Online" findet man selten gute Informationen. Bitte besuchen Sie auch meine Seite Schach spielen
hướng dẫn kiếm tiềm online http://kiem-tien-online-tai-nha.blogspot.com/
Đọc đến tập 5 thì càng hấp dẫn hơn nữa.
https://dovanbup.wordpress.com/2015/01/21/doi-thay-doi-khi-chung-ta-thay-doi-tap-5/
Cuốn sách đấy ý nghĩa với tôi lúc này.
After being in relationship with Elizabeth for seven years,he broke up with me, I did everything possible to bring him back but all was in vain, I wanted him back so much because of the love I have for him, I begged him with everything, I made promises but he refused. I explained my problem to someone online and she suggested that I should rather contact a spell caster that could help me cast a spell to bring him back but I am the type that never believed in spell, I had no choice than to try it, I mailed the spell caster, and he told me there was no problem that everything will be okay before three days, that my ex will return to me before three days, he cast the spell and surprisingly in the second day, it was around 4pm. My ex called me, I was so surprised, I answered the call and all he said was that he was so sorry for everything that happened, that he wanted me to return to him, that he loves me so much. I was so happy and went to him, that was how we started living together happily again. Since then, I have made promise that anybody I know that have a relationship problem, I would be of help to such person by referring him or her to the only real and powerful spell caster who helped me with my own problem and who is different from all the fake ones out there. Anybody could need drakugbespellhome1@gmail.com the help of the spell caster, his email:you can email him if you need his assistance in your relationship or anything he also help me to win $500,000:00 for lotto game.I CAN NEVER STOP TALKING ABOUT YOU SIR HIS EMAIL: drakugbespellhome1@gmail.com post by elizabeth
tôi cảm thấy rất ý nghĩa và giúp ích cho tôi rất nhiều
cuốn sách đã thay đổi cuộc sống của tôi rất nhiều, đây là cuốn sách rất phù hợp cho những người đang cảm thấy bi quan , bế tắc và chán nản cuộc sống, thực sự rất đáng đọc
Đăng nhận xét